Detalles Experiencia
Todos los nivelesTodos
11 horas
Español/Inglés
14
Todo el año
Estricta
Mínimo 4/Máximo 10
Mínimo 48 horas de antelación
Curso de introducción Nordic Walking en Madrid, España
Desde: 28,00€
Detalles Experiencia
Todos los nivelesTodos
11 horas
Español/Inglés
14
Todo el año
Estricta
Mínimo 4/Máximo 10
Mínimo 48 horas de antelación
Información de la Actividad
Iniciate de manera segura y efectiva en una de las actividades más saludables y más de moda en los últimos años: el Nordic Walking. Muy popularizado en los países nórdicos y Centroeuropa y cada vez con más adeptos en España.
Ejercita más del 80% de los grupos musculares, trabajo cardiovascular adaptado a cada individuo, necesidades y objetivos. Para personas de 18 a 90 años. Descubre la técnica ALFA 247 que te ayudará a mejorar tu posición, tu forma de andar y en definitiva de entender el movimiento. Descubre las ventajas de trabajar con bastones como elemento de impulso en algunos momentos y de sujeción en otros. Sin lugar a dudas, una experiencia, que te hará cambiar tu perspectiva de esta actividad que te acompañará en tu día a dia.
¿Cómo andas? ¿Cómo pisas? ¿Cómo es tu zancada?. Parecen preguntas absurdas, que seguramente nunca te has hecho, pero como verás dicen mucho de tus habitos, estado físico y salud. Y además, será mejorable después del Taller.
Conceptos
- Alargar la columna
- Ampliar zancada
- Sentir la pisada
- Braceo equilibrado
- Abrir y cerrar la mano
- Impulsarte
- Diferenciar los diferentes tipos de materiales
- Pasaran a interiorizarse.
Hommter en colaboración con Tabei Adventures
¿Qué está incluido?
- Guía titulado en Nordic Walking y Pilates
- Préstamo de bastones de NW
- Agua
- Seguro de accidentes y RC
¿Qué no está incluido?
- Transportes
- Comidas ni bebidas
Recomendable no llevar mochila.
- Calzado deportivo cómodo y ropa deportiva.
- Grupos: si sois un pequeño grupo de 5 o más personas y queréis organizar un taller privado familiar o amigos en otro horario de fin de semana y ubicación (consultar disponibilidad y condiciones para hacer algo original y auténtico)
Madrid, Parque del oeste
Precio por persona desde 28€
Información adicional
HOMMTER COMERCIO SEGURO
- GARANTÍA PROTECCIÓN HOMMTER
- PAGO 100% SEGURO
- OPINA LIBREMENTE
- GESTIÓN DEVOLUCIONES
Podrás canjear este bono hasta el 01/04/2024.
Recuerda llamar al establecimiento para confirmar la reserva.
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