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Detalles Experiencia

Todos los niveles
Todos
11 horas
Español/Inglés
14
Todo el año
Estricta
Mínimo 4/Máximo 10
Mínimo 48 horas de antelación

Curso de introducción Nordic Walking en Madrid, España

Desde: 28,00

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11 horas
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14
Todo el año
Estricta
Mínimo 4/Máximo 10
Mínimo 48 horas de antelación

Información de la Actividad

Iniciate de manera segura y efectiva en una  de las actividades más saludables y más de moda en los últimos años: el Nordic Walking. Muy popularizado en los países nórdicos y Centroeuropa y cada vez con más adeptos en España.

Ejercita más del 80% de los grupos musculares, trabajo cardiovascular adaptado a cada individuo, necesidades y objetivos. Para personas de 18 a 90 años.  Descubre la técnica ALFA 247 que te ayudará a mejorar tu posición,  tu forma de andar y en definitiva de entender el movimiento. Descubre las ventajas de trabajar con bastones como elemento de impulso en algunos momentos y de sujeción en otros. Sin lugar a dudas, una experiencia, que te hará cambiar tu perspectiva de esta actividad que te acompañará en tu día a dia.

¿Cómo andas? ¿Cómo pisas? ¿Cómo es tu zancada?. Parecen preguntas absurdas, que seguramente nunca te has hecho, pero como verás dicen mucho de tus habitos, estado físico y salud. Y además, será mejorable después del Taller.

Conceptos
  • Alargar la columna
  • Ampliar zancada
  • Sentir la pisada
  • Braceo equilibrado
  • Abrir y cerrar la mano
  • Impulsarte
  • Diferenciar los diferentes tipos de materiales
  • Pasaran a interiorizarse.


Hommter en colaboración con Tabei Adventures


¿Qué está incluido?
  • Guía titulado en Nordic Walking y Pilates
  • Préstamo de bastones de NW
  • Agua
  • Seguro de accidentes y RC
¿Qué no está incluido?
  • Transportes
  • Comidas ni bebidas

Recomendable no llevar mochila.


  • Calzado deportivo cómodo y ropa deportiva.
  • Grupos: si sois un pequeño grupo de 5 o más personas y queréis organizar un taller privado familiar o amigos en otro horario de fin de semana y ubicación (consultar disponibilidad y condiciones para hacer algo original y auténtico)

Madrid, Parque del oeste


Precio por persona desde 28€



Información adicional

HOMMTER COMERCIO SEGURO

  • GARANTÍA PROTECCIÓN HOMMTER
  • PAGO 100% SEGURO
  • OPINA LIBREMENTE
  • GESTIÓN DEVOLUCIONES

Curso de introducción Nordic Walking en Madrid, España

Desde: 28,00

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Podrás canjear este bono hasta el 21/01/2023.

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Precio de la reserva:
28€